哪个眼霜能救熊猫眼睡不安稳和我谈什么黑眼

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AV8D，晚上好~囤囤最近丢失了一项技能沾枕睡！以前我可是秒睡啊现在不知道是因为天气的原因还是个人精神状态的问题一周总有那么几次难以入眠~虽然也和仙女们说过一定要早睡，黑眼圈才能改善但我发现好多妹砸还是挺早关灯睡觉的只不过没睡着...一闭眼就控几不住寄几，胡思乱想睡不着黑眼圈能不来嘛~今天囤囤就来跟姐妹们分享一下有哪些值得入手的助眠好物！先来安利一个不花钱的小登西！这个APP主打的是白噪音，什么是白噪音？比如雨声、海浪声、电视的沙沙声这类，非常轻柔，听了之后很放松，对助眠有一定效果~小睡眠APP里有上百种丰富的白噪音，只要你想不到，没有你找不到！一看到数学课，我就觉得超好睡的！猎奇点的还可以听着数钞票的声音含笑入睡另外还有明星的哄睡小故事，听着爱豆的声音入睡，简直不要太美妙~囤囤以前一直买的花王的蒸汽眼罩，感觉还是有点小贵的，单片快赶上一张面膜钱了！最近加量且降价了，有需要的妹纸可以买起来了~蒸汽眼罩我觉得比较适合外出携带，尤其出远门坐高铁时间要好久，必须睡一觉啊，睡觉不喜欢光线的妹纸推荐入！一片基本上温热感持续时间在10~15分钟，有助于舒缓眼部疲劳。香味选择很多，我个人喜欢无香的和柚子味的。夏天嘛，用蒸汽眼罩睡觉难免会觉得有点热~这时候就可以备一个真丝眼罩用，触感冰凉还透气！眼罩有一定的厚度，遮光度高，同时还会配一个同色收纳带+速冷冰袋，满足夏天冰敷的需求。最近的天气开始变得闷热，晚上开空调睡觉还太早，家里普通的电扇用起来噪音又大，睡眠质量明显跟不上了~本来想去muji买一台空气循环扇，用起来会比较静音，风吹出来也自然舒服，无奈价格实在太高，只能弃了选择国产的。就性价比、颜值而言，我自己最后入了艾美特，晚上用1档刚刚好，风柔和声音也小。怕整夜开电扇太凉的宝宝可以买它家的定时款~在英国海淘网站上常见第一个牌子，明星产品就是这支助眠喷雾。之前看《向往的生活》，也看到有推荐。里面主要是植物精油，岩兰草、薰衣草、洋甘菊、广藿香等，有缓解焦虑、不良情绪的作用。另外没有药物成分、人工香料这些，这点可以安心用。每天睡前15分钟，摇匀喷雾，往枕头上喷一喷，用了以后感觉会睡得很沉，提高睡眠质量。有兴趣的妹纸可以先买个mini中样回家试试看效果~MUJI的香薰系列还是挺有名的，种类细化得非常多。舒睡这一款属于混合型，调和了佛手柑、甜橙、芳樟、丝柏等，散发出令人沉睡的香氛。它香味普遍接受度高，最好是搭配它家的香薰机使用，微弱的黄色灯光给人以舒服惬意，伴着淡淡的香味，整个氛围营造得让人忍不住放松下来~但忍不住吐槽的是，香薰机+精油这一套下来，价格不那么奶思...如果你和囤囤一样，实在拿不下muji的香薰机，不妨试试入一个扩香木，某宝上小几十到上百，还有各种创意造型的，摆在家里也很好看。扩香木可以帮助精油挥发，用的时候往上面滴几滴就好了，方便！不需要接触皮肤、也不用喷在枕头上，放在室内房间就好。第一天味道可能比较淡，第二天开始味道就会散出来，夏天用还是OK的！最后再说下褪黑素吧，囤囤这里给你们科普一下：褪黑素是人体自然分泌调节睡眠的物质，失眠的直接原因就是褪黑素分泌不足导致的。一般需要倒时差的人会用到它，但我觉得平时偶尔失眠，就还是不要去吃。虽然属于保健品一类，但是过分依赖也不好，真到长期失眠这种情况一定要看医生。好啦~看完这篇你们也早点休息吧早睡可能不会根治黑眼圈但一定会有所改善！胜过很多我用过的眼霜啊对了每天晚上记得来看我再睡觉嘻嘻~有关于美妆的问题各种红包福利请添加囤囤小助理

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