抗衰要趁早坚持保养年轻10岁不是梦

抗衰，是一个永不会过时的话题。年轻的姐妹总觉得购买抗衰功效的精华、眼霜、面膜，就真的能够抵抗衰老了。成熟一些姐姐对于衰老问题更加关心，大牌护肤品、定期去美容院护理加上各种食疗。

但是，想要真正的抗衰，这些远远不够。今天我们就来看看，如何有效的抵抗衰老？

衰老并不是个独立的现象，而是一系列现象的组合，表现为衰老。衰老的原因大致可以分为内因和外因，内因衰老不可逆，但还是可以尽量减少外因对衰老的催化。

1.内源性衰老

是由机体遗传因素决定，是自然发生的过程，难以预防，表现为皮肤干燥、松弛、细纹、下垂、皮肤变薄、皮下脂肪减少。

2.外源性衰老

由环境因素或者生活方式产生的皮肤积累性损害，外源性衰老不具有普遍性，一定程度上可以预防，主要发生在皮肤暴露部位，表现为较深的皱纹等。

我们皮肤的老化是在25岁左右开始，维持皮肤弹力和强度的SMAS（筋膜层）、胶原蛋白及弹力纤维遭到破坏并加速流失，所以衰老是无可避免的。

有人说20岁就该开始抗初老了，也有人说25岁再开始，其实抗老并没有一个标准的年龄界限。抗老与年龄无关，只与皮肤状态有关。

1、抗晒保养得趁早

随着年龄的增长和工作压力越来越大，环境污染恶化，太阳光加速皮肤衰老，皮肤新陈代谢缓慢，皮肤自我的修复能力也逐渐下降。

如果是肌肤已经松弛、双眼皮已经下垂、皱纹早已爬满脸部，才想到抗衰老，想重获20岁的容貌，想必你自己都知道难度有多大。

抗衰保养就得未雨绸缪，从年轻做起。一但是发现肌肤存在问题就要马上解决，对症下药才能保持青春！

2、坚持保养的你比同龄人年轻10岁

想拥有20岁的肌肤就要从20岁开始保养！想要30岁的皮肤，在30岁时就要抓紧时间修复！日积月累，坚持保养的你一定会比同龄人年轻10岁。

总的来说，抗老主要「抗」以下三点：氧化反应、糖化反应、胶原蛋白流失。

1、氧化反应

紫外线会制造出大量的自由基，它们摧毁皮肤中的胶原蛋白细胞，导致皮肤老化。

自由基是一个单电子的原子或者基团，以抢夺别人的电子为生。失去电子的细胞会发生畸变，再去抢夺其他的电子，由此不断的恶性循环。所以抗氧化更准确来说是对抗自由基。

2、糖化反应

糖和胶原蛋白在特定的条件下会结合生成糖化反应，会让胶原蛋白失去弹性，使皮肤变得松弛、粗燥、脆弱、皱纹增多，最终垮掉，让人看上去比实际年龄要大很多。

3、胶原蛋白流失

胶原蛋白的重要性不需要再多说了，它是皮肤锁水的重要因素，也是支撑细胞、保证皮肤弹性的决定因素。

随着年龄、环境等众多不同的原因，皮肤生成的胶原蛋白、弹性蛋白越来越少，整个真皮层的网状结构受损，皮肤松弛不再紧绷有弹性颗粒层和真皮层都变薄，合成胶原蛋白的能力也会下降。

皮肤就会慢慢失去柔软、弹性和光泽，色斑、皱纹等等问题也会通通找上门来。

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