如何去除黑眼圈,教你10招,或能帮助缓解

你是否被黑眼圈的问题所困扰？现在越来越多人都有黑眼圈，因为经常熬夜，工作压力大，导致睡眠不足，黑眼圈的问题愈发严重。

大家一定要知道，眼睛周围的皮肤非常的敏感脆弱，并且还有很多毛细血管，大家不加以保护，会导致眼部周围的血液流通不顺畅，色素沉积，便会出现黑眼圈。

面对黑眼圈问题，大家不必慌张，告诉大家10个小窍门，有效的进行缓解，恢复眼部肌肤的健康。

1、不要用力揉搓眼睛

很多人在眼睛不舒适的时候，喜欢用力的揉眼睛，这种做法非常不正确，在用力揉眼睛的过程中，会对眼部周围的皮肤造成伤害，此外在对眼部进行卸妆的时候也要轻轻擦拭，这样才能保护眼部周围的皮肤，防止黑眼圈出现。

2、仰睡

大家在睡觉的时候姿势应该是千姿百态，不过想要更好的避免黑眼圈，建议大家采用仰睡的方式，并尽量使用柔软的枕头，这样睡眠状况也会更好。

3、不要带太重的眼镜框

现在眼镜框的种类很多，各式各样非常好看，不过大家一定不要贪图好看，而选择太重的眼镜框，那样会对眼部周围带来不必要的负担，最好选择质地轻盈，以防止黑眼圈出现。

4、进行有氧运动

有氧运动有利于身体健康，同时也能够缓解黑眼圈问题，比如可以慢跑，游泳，做瑜伽等，促使血管保持养分，减少眼部毛细血管破裂的可能，有效避免黑眼圈。

5、热敷按摩

为了缓解黑眼圈问题，可以在睡觉之前对眼部进行按摩和热敷，具体的做法用温热的毛巾敷在眼上，使得眼部周围的皮肤变得湿润。然后涂抹眼霜，并用双手的食指从眼窝由内向外进行按摩。

6、少吃盐

很多人喜欢吃咸的食物，这对于保护双眼没有什么益处，在日常生活中一定要减少盐分的摄取量，才能够避免眼皮出现浮肿的问题，从而有效的缓解黑眼圈。

7、睡前少喝水

在睡觉之前不要喝太多的水，避免眼睛出现浮肿，也避免起夜上厕所影响睡眠质量，在白天的时候可以多喝水补充体内所需要的水分，而夜晚减少喝水，也是间接的避免黑眼圈问题。

8、选正确的护肤品

很多人会通过抹眼霜的方式缓解黑眼圈问题，但要注意选择正确的护肤品，选择适合自己的护肤品，这样能够让眼部肌肤更好的吸收养分，缓解黑眼圈问题。

9、冷敷

早晨起床的时候，当发现有黑眼圈问题或者是眼睛水肿时，可以将毛巾放在冷水中浸泡，然后敷在眼皮上面，缓解水肿改善黑眼圈。

10、做好眼部防晒

很多人都会对面部以及身体进行防晒，却忽视了眼睛的防晒，长时间眼睛处于阳光的直射，很容易出现黑色素的沉积，因此应该对眼部涂抹防晒，同时佩戴墨镜。

黑眼圈会让整个人的气色看上去不好，精气神状态也不好。因此在日常生活中，人们一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，一旦出现黑眼圈问题，可以尝试用上述说的几个小妙招，有效的缓解。

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