疯狂减肥计划全球52轻断食受益者
全球5:2轻断食受益者:
美国第一美女-碧昂斯
超人扮演者-班.艾佛列克
詹妮弗·洛佩兹辣妹维多利亚产后的大S
丽芙.泰勒
杨幂产后恢复产后的姚晨
与金庸、黄沾、倪匡并称为“香港四大才子之一”的蔡澜
“5:2轻断食”正风靡英国和整个欧洲,不少中外明星和名人都在采用,如碧昂丝(Beyonce)、丽芙.泰勒(LivTyler)、班.艾佛列克(BenAffleck)、珍妮弗?洛佩兹(JenniferLopez)、辣妹维多利亚(VictoriaBeckham)、大S、杨幂、姚晨和蔡澜等。在英国甚至有餐厅推出轻断食菜单,供正处于断食日的食客享用。
轻断食的发现者:
年,蜜雪儿·哈维博士的“5:2轻断食法”获英国国家肥胖研究协会最佳疗法奖。年,英国BBC根据蜜雪儿·哈维博士的轻断食研究成果制作了电视专题节目,使之成为风行全球的新生活潮流。
5:2轻断食是什么?一周5天正常吃,只需2天对饮食稍加节制,3个月轻松减掉10公斤。2天轻断食期间,吃正常饮食的1/3左右。轻断食期间不会感觉挨饿,反而头脑更清醒,身心更愉悦。[2]
5:2轻断食的惊人效果:和普通节食减肥相比,因为只需每周节食2天,5:2轻断食更有效、更容易坚持。使用5:2轻断食减肥法,三个月平均减重10.5公斤,85%的人能够成功坚持下来;而使用普通节食减肥法,则三个月平均减重6.3公斤,坚持者仅40%,且极易反弹复胖。此数据来自蜜雪儿·哈维博士为验证5:2轻断食的效果所做的临床试验,先后共有多位女性参与。
蜜雪儿·哈维博士(DrMichelleHarvie)
轻断食法奠基人,十七年来屡获殊荣的饮食学研究者。年获英国营养师学会颁授的萝丝·西蒙奖(最佳营养学出版研究奖),年以5:2轻断食的研究成果获得英国国家肥胖研究学会的最佳疗法奖。
汤尼·豪威教授(ProfTonyHowell)
曼彻斯特大学肿瘤医学教授,专攻乳癌治疗超过三十年。他是创世纪乳癌防治基金会的研究总监,发表过超过六百篇科学论文与书籍专章,主要讨论乳癌生物学以及由肥胖导致的乳癌治疗与预防的文章。
5:2超级健康减肥食谱:一个月安全减肥10斤不是梦想!
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优质大豆蛋白及蔬果来源,含18钟植物维生素和植物矿物质。同时含有免疫强化营养素,初乳蛋白、乳酸菌。特调百种严选蔬果营养,80种以上植物发酵萃取物、10种以上碱性绿蔬浓缩物、10种以上莓果萃取物。高纤、含铬独特营养配方设计,适合低饮食控制人士使用。专利吸收促进剂配方,快速提高身体营养素吸收。
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酵素液:
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下面我跟大家分享下金藻王里面的成分:蛋白核小球藻,极大螺旋藻,钝顶螺旋藻,雨生红球藻和盐藻。
一蛋白核小球藻是绿藻的一种,能利用太阳光制造大量的蛋白质,蛋白质含量50%左右,超过诸如牛肉、大豆等高蛋白食物;还含有不饱和脂肪酸10%~30%、碳水化合物10%~25%,并含有8种必需氨基酸、丰富的多种维生素,及铁、锌、钙、钾等矿物质。另外,蛋白核小球藻内含有一种珍贵的生长因子(CGF),它能促进机体,特别是儿童及老年人体质的增强,并能使免疫功能得到强化。
蛋白核小球藻对人体起到的四大作用:一是快速排除体内重金属等毒素;二是快速平衡体液酸碱度,促进新陈代谢;三是全面补充人体营养,提高细胞再生能力;四是全面增强人体免疫力。对于现代城市慢性病癌症、高血糖、高血脂、高血压及痛症等亚健康症状,具有明显的防治、调理、修复和控制发展的作用。
蛋白核小球藻中间细胞壁含有的Sporopollein成分,它能将体内各种毒素牢牢抓住并排出体外。只有小球藻Pyrenoidosa此藻种才含有Sporollein。在无数的科学研究中证明,小球藻可清除·血液毒素和身体器官的毒素。和小球藻结合的毒素,不管数量是多少,都无法再为人体所吸收,直到他们自体内排出为止。
二钝顶螺旋藻(Spirulinaplatensis)和极大螺旋藻两个品种是螺旋藻(蓝藻)品种中最优良的。由于极大螺旋藻和钝顶螺旋藻可溶性蛋白质含量比较高,藻蓝蛋白含量最多,并含有高活性SOD,因此螺旋藻被广泛的应用于健康食品之中。
一般最常用也最主要的作用为提高机体免疫力、促进肠胃蠕动、补充机体的常规元素和微量元素。螺旋藻可改善公众营养由于物质丰富后人们摄入了过多的高脂肪、高糖、高蛋白食品,造成了宏观营养过剩而微观营养不足的局面。并且螺旋藻在治疗贫血,化疗以后的辅助治疗,防治脂肪肝等方面经临床验证也有显著效果!所以经常蹲一会起来就会头晕的朋友一定要用上金藻王!
三雨生红球藻又被叫做湖生红球藻或湖生血球藻,被公认为自然界中生产天然虾青素的最好生物,虾青素含量为1.5%~10.0%,被看作是天然虾青素的“浓缩品”。虾青素的作用:当我看到它的作用的时候,我都被吓到了,它有着令人惊异的抗氧化作用,其清除自由基的能力是维生素C的功效的倍;是维生素E的倍;是辅酶Q10的倍;是一氧化氮的1倍;是纳豆的3倍;是花青素的倍;是β-胡萝卜素功效的倍;是lycopene(番茄红素)功效的10倍;是carotol(叶黄素)功效的倍;是teapolyphenols(茶多酚)功效的倍,临床显示能抑制体内发炎反应,改善因发炎身体不适症状。(自由基概念普及,化学上也称为“游离基”,是含有一个不成对电子的原子团。由于原子形成分子时,化学键中电子必须成对出现,因此自由基就到处夺取细胞内电子,从而严重损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应。)
虾青素可以跨越从血液到大脑的屏障,所以虾青素对大脑、中枢神经系统及双眼都可起到保护作用。
虾青素其他功效:提高身体耐力,降低肌肉受损的风险;缓解眼疲劳症状,提高视觉灵敏度;通过内部补充减少皱纹;缓解色素过度沉积的症状(即通常所说的老年斑);调节细胞因子,抑制炎症细胞因子和化学因子的基因显现;改善胃部健康,缓解幽门螺杆菌引发的感染或炎症。作用好强大有木有,要想年纪大的时候皮肤还想年轻时候一样,老年斑简直是女性朋友的宿敌,金藻王可以帮你打败它!
由于其强大的抗氧化性,全球差不多一线的化妆品品牌均添加了雨生红球藻提取物作为其超强抗氧化剂的成分,包括雅诗兰黛、欧莱雅的DermaE,尤其是日本的品牌高丝(KOSE)、芳凯(FancL)、JUJU、FUJI,DHC以及曼秀雷登等推出了专门的雨生红球藻提取物系列保湿霜、抗皱眼霜、面膜、口红等。只要看到那些红色或橙色的宣称抗氧化的,且售价数百上千元的化妆品都是加的雨生红球藻提取物这一类物质。再见到这类化妆品我总算知道它们为什么那么贵啦,不过涂抹的吸收率怎么也比不上吃进体内的吸收率吧。
四盐藻(Dunaliellasalina),亦称“杜氏藻”。被誉为“死海中绽放的生命奇迹!”是目前发现的唯一能在高浓度盐水中生存的奇特生命,由于富含独特而丰富的生命元素,被世界科学界誉为“细胞的动力源”,“生命的保护剂”。
盐藻素对细胞的作用机理可概括为:“清”、“调”“补”“修”。
1、清除自由基盐藻素中β-胡萝卜素、硒、维生素E(在体内可保护易氧化物质)等抗氧化作用能够清除自由基,使细胞免受自由基的侵害,保护细胞膜,增强了细胞的通透性。
2、调节酸碱平衡细胞受损的另一个原因是占人体的69%的体液酸碱失衡。正常人的体液其PH值在7.35-7.45之间,呈弱碱性。当人体体内体液酸碱度失衡时,极易导致血压、血糖的不稳定,心脏病、骨关节疾病和一系列免疫疾病的发生。盐藻素具有迅速调节机体酸碱平衡的作用,盐藻素中的大量矿物质、氨基酸、维生素等可调节细胞酸碱平衡,为细胞提供中性或者弱碱性的生存环境,令细胞更具活力。
3、全面补充细胞营养素碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素及微量元素等各种营养素是维持细胞健康的最基本的条件,细胞所需各种营养的不平衡,过剩或者比例失调,都会导致细胞受损。盐藻素是源自生物体内的全营养素,富含人体健康所需的多种营养元素。如维生素类:维生素A、叶酸、天然类胡萝卜素等;脂类营养素:卵磷脂、亚油酸、亚麻酸等;糖类营养素:盐藻多糖等;矿物质及微量元素类:钙、铁、锌、硒等70多种;氨基酸类:18种氨基酸,其中8种为人体必需氨基酸;盐藻素中元素含量比例与人体体液、细胞浆液相吻合,可全面补充细胞所需营养元素,增强细胞动力。
4、修复糖链“糖链”,是由葡萄糖、半乳糖等糖类分子按特定序列形成的链状物,糖链依附在细胞表面,并作为生物信息分子参与细胞生物几乎所有的生命和疾病过程,起着特异性的识别、介导、调控等信号转导作用,被称为细胞功能的“传导器”。医学研究发现,人体包括癌症在内的所有慢性疾病都与糖链结构异常有着密不可分的联系。盐藻素中盐藻多糖的有效成份可修复糖链,恢复细胞间信息的正常表达与识别,解决由细胞糖链受损所引发的各种疾病!医学界对盐藻素临床效果的鉴定:国内外大约有2万多篇关于盐藻素预防和辅助治疗癌症、心脑血管疾病、预防和辅助治疗胃部常见病及口腔溃疡、辅助治疗白内障等的临床实验报告。
蛋白粉:
产品特点:“人体从生长发育到组织修复,从新陈代谢再到保持生命力……几乎都离不开蛋白质,可见蛋白质在人体内有着相当重要的作用。
采用美国的优质大豆分离蛋白质,并结合乳清分离蛋白质制成,优质、低脂、高蛋白质饮品,蛋白质含量为80%以上,提供您各种必需和非必需氨基酸。
大豆分离蛋白质乳清分离蛋白质?纯正大豆蛋白质?高品质,采用纯正的乳清蛋白质浓缩物?每份干重基本成分含有高达90%蛋白质?高生物学价值(BV),更容易被人体吸收和利用?完善的植物蛋白质,富含所有必需氨基酸?乳清分离蛋白质含量高–每份干重基本成分含高达90%?与肉类、牛奶和鸡蛋中的蛋白质品质相等?乳糖和脂肪含量低?脂肪含量非常低营养知识:蛋白质有助于:
-建构无脂肪肌肉以燃耗更多热量-使身体保持结实和健硕储存更少脂肪-燃耗更多热量,消除顽固赘肉-减少碳水化合物在体内累积,以免助长腹部赘肉-蛋白质是生产胶原蛋白所必需的材料。
胶原蛋白能使皮肤变得结实,显得更年轻。
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