要美丽，先了解自己的皮肤类型

皮肤会经常随着季节、年龄、环境、食物以及体内荷尔蒙分泌的因素而改变。同时，也因为个人天生的皮肤状态而有所差异。不同的皮肤有不同的保养方式，所以在保养之前，一定要先明白自己皮肤的性质。我们通常根据皮肤所含水分的多少、皮脂腺的分泌状况以及皮肤对外界刺激的反应性，将皮肤分为5种类型，即干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤。另外，皮肤类型并非一成不变，年龄变化或季节变化都会引起皮肤性质的变化。年轻时的油性皮肤，随着年龄增大，会日趋变干，中性皮肤的人到夏季皮肤会趋向油性，到冬季则会趋向干性，因此，你有必要经常了解自己皮肤的变化情况，根据检验的结果选择护肤用品。

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干性皮肤

肤质特征

干性皮肤，表面的角质层含水份较少含水量低。皮肤薄，肤色苍白，纹理细致，毛孔不明显，弹性较差，对外界刺激耐受性差，易衰老。皮肤看上去细腻、干燥少光，洗完脸后皮肤有紧绷感。

干性皮肤，皮脂腺分泌较少，当油脂分泌减少时，角质层的水份蒸发加快，皮肤表面干燥，失去应有的弹性和光泽，易生皱纹皮屑及斑点，这种皮肤不容易生痤疮。

经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛，容易老化起皱纹，特别是在眼角嘴角处最容易生皱纹。夏天易患日照性皮炎，冬天遇冷容易干裂，因此最需要保养。

保养重点

（1）干性皮肤最不好一点，就是比较容易衰老，所以一定要做好保湿工作，才能有效的预防衰老。很多干性皮肤的人皮肤都非常敏感，所以一定要温和洁面，不要使用肥皂对面部清洁。要选择亲水性高，不含油脂的天然的洁面用品。

（2）干性皮肤补水很重要，注意润肤水选择不含酒精成分的，尤其在秋冬季更要注意皮肤补水，因为秋冬季节的时候，空气里边的水份特别少，如果补水不够，就容易出现红血丝等情况，已经出现再补救，难度就大了，所以事先采取措施很重要。夏季要做好防晒保护，避免因紫外光伤害而造成的皱纹和斑点。　

生活建议

干性皮肤的人，除了选用补水效果好的护肤品，每天还要大量的饮水，多食用水果和蔬菜，这样才可以使细胞保持充足的活力，从而使皮肤看起来更年轻。另外在饮食上注意选择低脂肪和高维生素的食物，摄取蛋白质也是非常重要的。

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中性皮肤

肤质特征

中性皮肤:这种皮肤的水分和皮脂分泌保持在平衡状态，皮肤厚薄适中，纹理细腻，毛孔细小，对外界刺激不太敏感。皮肤看上去显得光滑红润，健康富有弹性，无瑕疵，且对外界的刺激也不太敏感，是一种理想的最健康的皮肤，多见于于青春发育期少女，中性皮肤随季节变化较大，兼具干性、油性皮肤的某些特征，夏季偏油，冬季偏干，皮肤纹理细致平滑，毛孔不明显。三十岁后易变为干性皮肤，所以应提早保养，维持中性皮肤的完美肤质。　　

保养重点

中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。中性皮肤护理要注意随气候、环境的变化来选择适当的护肤品类型。一般在天气比较热的时候，应选择乳液型护肤乳，以保持皮肤的清爽光洁；天气寒冷的时候，可选用油性稍大能充分补水的保湿霜来防止皮肤的干燥。另外，中性肌肤防晒必不可少，夏天出门一定要涂抹防晒护肤品。晚上洁面后使用眼霜，两边各取米粒大小，以指尖轻轻地将眼霜搽上，再由外而内着眼周，轻柔地作圆形的滑动让眼霜充分渗透。

生活建议

中性皮肤饮食要注意补充皮肤所需的维生素和蛋白质,如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等，坚持日常基础保养，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多的使用化妆品。

3

混合性皮肤

肤质特征

混合性皮肤，由两种或两种以上的基本类型皮肤组成，通常为油性和中性或油性和干性皮肤的组合。青春期女性约80%为此类型皮肤，其特点为前额、鼻梁、下巴形成的T字部位呈油性皮肤，其余部位为中性或干性皮肤。

常见分类

常见的混合型皮肤又进一步细分为三类：

①A型混合皮肤；只有整个鼻部为油性，其它部位为干性皮肤。

②T型混合皮肤；只有鼻部和额部为油性，其它部位为干性皮肤。

③O型混合皮肤：鼻部、额部和颧骨部位均为油性，只有腮部为干性皮肤。

保养重点

洁面：混合性皮肤的人，T字位会因为油脂分泌过盛，油脂堵塞毛孔而出现不少，黑头粉刺。选用天然植物洗面用品，将藏於毛孔的油脂及污垢彻底清除，平衡过盛的油脂分泌，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的爱出油处。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天的保养中，最好是根据皮肤状况去调整保养的方法。

生活建议

在日常生活中，要多注意饮食平衡，多喝白开水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品，对皮肤调理有着良好辅助作用。外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。防止日光对皮肤的损害。

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油性皮肤

肤质特征

油性皮肤，表面有光泽，尤其是Ｔ界经常泛油光，这种皮肤的皮脂分泌量多，含水量可能充足，也可能不足。皮肤较厚，肤色较深，纹理粗，毛孔大，弹性好，对外界刺激的耐受性好，耐衰老不易起皱，但皮肤看上去较粗糙、油腻光亮，易长粉刺、暗疮。能经受风吹日晒，也不易老化，面部皱纹也比干性皮肤出现得晚一些。但是，由于较多皮脂，容易阻塞皮脂腺分泌的出口而使细菌繁殖，所以，易生黑头与粉刺，甚至生的痤疮导致化脓性感染。

油性皮肤分类

1、单纯的油性皮肤，表现为油光满面，毛孔粗大，但无其他症状。

2、油性缺水性皮肤，表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

3、油性青春痘皮肤，表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少量青春痘。

4.、油性痤疮皮肤，表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

保养重点

日常彻底清洁肌肤，加强去角质、敷面及收缩毛孔的特别护理。 　　夏季油性皮肤的保养是极为重要的。油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹清爽型的具有防晒功能的护肤品，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

生活建议

在饮食方面要注意，避免高热量，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

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敏感性皮肤

敏感皮肤者，对普通人群能够正常使用的产品，清洁用品、护肤品或者化妆品，使用后有反应，或者突然的天气变化皮肤感觉到刺痛、灼热、瘙痒和紧绷等。在敏感性皮肤的女性中，只有很少一部分是天生就敏感的，现在将近50%的敏感皮肤女性中，有相当一部分是由于不正当的皮肤护理和或者环境变化造成皮肤恶化变得敏感的。

越来越多的资料显示，“敏感性皮肤”可能是现代人长期频繁使用有化工添加的护肤品、化妆品和清洁用品的一个后果。皮肤表层有两道“屏障”，一是皮脂，二是角质层，是人体最好的护肤品，这两层“屏障”要有一定的厚度和黑色素，才能保护我们的皮肤。

女士们常常认为自己有各种新皮肤问题，盲目选择、频繁使用众多的产品去解决这些问题，可是往往这些解决问题的产品可能会累积刺激性。过度清洁，频繁去死皮，甚至直接用抗老产品抹掉皮肤最表层的角质细胞，这些都会让皮肤长期处于低烈度的刺激环境之中。

敏感皮肤的几种类型

1，紧绷发痒：过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更加“受伤”。令皮肤过于干燥，给了皮肤不必要的刺激，肌肤并不需要过度清洁，容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成失水，久而久之角质层越来越薄，皮肤越来越敏感，稍有刺激便会发红刺痛。少用彩妆，减少卸妆产品的使用，卸妆用品对皮脂的溶解能力太强，会破坏皮脂的正常分泌平衡，洁面用品，会使皮肤呈碱性，破坏皮肤抗常在菌的能力。所以，敏感肌肤改造方法就是要养，尤其晚上，洁面后喷润肤液，涂抹保湿霜修复肌肤屏障功能。

2，有灼烧感和刺痛感的皮肤：可能是由于太多或者太长时间连续使用抗老的产品导致。不同产品之中含有的物质迭加，造成对皮肤角质层保护功能的破坏。

3.眼周发红：眼睛周围的皮肤相当地薄，所以很容易受到外界刺激物的影响，对于过敏性皮肤的人尤其如此。除了选择天然无添加的眼霜之外，不要忽略了指甲油所释放出乙醛和甲苯的物质，可能会在你揉眼睛的时候接触到你的眼部皮肤。

敏感肌肤一年四季都处在敏感状态，特别是在春夏之交的季节，敏感肌肤更容易出现肌肤问题，会出现泛红、刺痛、痕痒、粗糙、脱皮脱屑等症状。所以，敏感肌肤日常护理和护肤品选择很重要。

保养重点

保湿对皮肤很重要，尤其是对干性敏感肌肤。由于敏感肌肤者角质层保护能力弱，水份流失就更大了，而水份流失对角质层本身就有很大影响，这样会恶性循环导致水份进一步缺失，角质层的保护功能就进一步减弱了。这时候，选择用保湿霜非常重要，保湿霜不但能补充水分，更能阻止外界的部分刺激原或过敏原对皮肤的直接刺激。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。

敏感性皮肤，由于皮肤的保护功能减弱，原来不能透过角质层进入身体的刺激性物质（比如护肤品中添加的酒精、丙二醇、果酸、化学防晒剂和防腐剂等）就会有机会进入皮肤的表皮层和真皮层，而这些物质可能会造成炎症，最终导致皮肤过敏。所以，护肤品选择不当，对敏感性肌肤来说无疑是雪上加霜。

护肤建议

很多女性，没有到皮肤敏感的程度，但是在使用美妆产品的时候会感觉到刺痛感，这样的人群在中国最近的调查是36%的女性，这部分女性，最好的办法就是要选择无添加保湿霜产品，尽快修复已经遭到破坏的皮肤屏障功能，不要再给脆弱的角质层造成伤害。

对于敏感皮肤来说紫外线是大敌。防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒用品。防晒霜的选择非常重要，敏感肌肤的人屏障功能比较差，要远离那些添加有高渗透性的防晒剂（比如二苯酮）一定要选择天然的、无刺激、无添加的防晒护肤品。

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