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最近市面有很多仿冒客服 　　小米的营养价值极高，养胃是出了名的。它可以作为主食食用，也可以用来做甜品。效果大同小异，很好消化，常吃可以健脾养胃。小米熬粥是经典的食用方法，还可以和南瓜、山药等一起熬，养胃效果更加出色。

　　4、面条

　　柔软柔软顺滑，容易消化，不会堆积在胃部进而对胃部产生负担，它属于碱性食物，不仅不会刺激胃部产生过多的胃酸，还可以中和胃部的胃酸，进而很好地保护胃壁不受伤害，对于胃不好的人来说，常吃面条更是可以缓解胃痛胃疼等症状。特别是胃病患者肚子饿的时候，先吃面条，再喝白粥，会发现比空腹喝白粥舒服多得多。

　　因此平时常吃面条是很养胃的。

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