如何让自己保持冻龄平时坚持做好这几点,让

人到最后拼的不是金钱或者权势，而是健康，只有健康、年轻的活着，你才能成为真正的赢家。你想要活得比同龄人更加年轻有活力吗？想要在岁月的长河中，抵抗衰老的速度，保持冻龄状态吗？

怎么让自己保持冻龄？我们需要纠正生活恶习，保持一些健康的生活习惯！几个方法抵抗衰老，让年龄只是个数字。

怎么让自己保持冻龄？平时坚持做好这几点，让年龄只是个数字

1、对皮肤负责，认真护肤

随着年龄的增长，不可否认的，我们的肌肤状态会越来越不佳，难免会出现一系列的问题，如果姐妹们能够认真护肤，对自己的肌肤负责，小伊相信姐妹们能守住颜值，就能守住自己年龄的秘密，离“冻龄”女神又会更近一步！

其实护肤步骤大家都不陌生，而且，护肤产品不一定要昂贵的大品牌，只要合适自己的肤质即可，跟着小伊一起看看，你的护肤做到位了吗？

每天：（早上）洁面、柔肤水、精华、乳液、防晒、妆前乳、化妆；有化妆习惯的姐妹们，千万不要忘记妆前乳，这是有效隔离皮肤，让皮肤免受化妆品伤害的重要一步，女星们的经常化妆，妆前乳就会显得格外重要呢！（晚间）卸妆、洁面、柔肤水、眼霜、精华、面霜。

每周进行1~2次：蒸脸、去角质、敷面膜、泡脚。这些护肤习惯是不能每天都进行的，过度的话，容易让皮肤出现脂肪粒等不佳情况，但是，很多姐妹也会不重视这些，虽然这几件事不能每天进行，但是它也有每周需要进行的必要性，长期不去角质或者敷面膜的话，皮肤的脏物质会一直累积，角质层变厚，我们的精华等物质也无法吸收呢！

2、坚持锻炼

身上的赘肉和脂肪都会让你看起来显老态。所以日常多进行锻炼，不但能提升人体的代谢，还能把身上的赘肉和多余的脂肪给去掉，保持苗条的身材，穿衣服也更好看。运动的时候分泌的多巴胺是快乐的源泉，人高兴了，气色好，人就老的慢

、注意补水

女人是水做的，这就足以体现出补水对于女人的重要性了。当你的皮肤水分不足的时候，代谢能力会下降。

勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。

实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。

为什么要补充胶原蛋白？

胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。

尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。

再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。

这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！

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