无论年纪大小,睡前坚持几个习惯,让你皮肤

很多女人只有上了年纪才发现，原来再贵的衣服都比不上拥有一副好的皮肤，然而想要皮肤水嫩紧致，又跟保养是密不可分的。确实如此“懂得保养的女人，老样子；不会保养的女人，样子老”，因此，我们日常一定要做好肌肤保养。

而夜间又是女人护肤的黄金期，皮肤代谢和自我修复达到顶峰，对于护肤品的吸收率最好。因此，我们要好好利用这段时间做保养。小编建议女人：无论年纪大小，睡前坚持几个好习惯，让你身材气质大不同。

无论年纪大小，睡前坚持几个习惯，让你皮肤大不同

1、记得涂眼霜

不要一股脑地把眼霜都怼到眼周上，成坨的眼霜不好推开就很容易拉扯皮肤。我们在涂抹的时候，均匀地将眼霜点涂在眼下，用指腹或者按摩棒沿着眼周逆时针轻柔地按摩，注意一定是逆时针，这样能够避免拉出纹路。

涂抹到外眼角的时候可以打圈按摩一下，可以预防眼尾纹，也能够让眼霜更快地吸收。只有护肤好了，肌肤才会更好地保持在健康的状态，而按摩不仅是促进吸收，也是放松和提拉肌肤，这样一些皱纹也会改善很多。

2、按摩头皮

头皮和我们的面部肌肤一样，都需要认真地去养护，但往往头皮的护理都被我们忽视，如果头皮状态不好，就无法更好地支撑毛发，长出来的头发也很脆弱。而头皮的护理除了认真地洗头，还有就是按摩舒缓它，就相当于是松土一样，放松头皮。

可以利用按摩梳疏通头皮筋络，减少头皮的疲惫、紧绷感、促进头皮的血液循环，提高我们的睡眠质量。当然最方便的就是我们的指腹，从头顶依次按摩下，缓解头皮紧张，记住不要用指甲，容易抠伤我们的头皮。

、睡前泡泡脚

泡脚的好处有很多，可惜有些女人因为懒很少去做这件事。睡觉前用热水泡脚能促进血液循环，提高睡眠的质量。只要睡眠质量高了，整个人的气色都会好起来，看上去精神焕发。

现代的年轻人因为工作压力过大，容易失眠，泡脚能在促进血液循环的时候缓解失眠症状，可以让人全身心地放松，睡觉的时候睡得更加的安稳。

4、注意补水

勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。

实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。

为什么要补充胶原蛋白？

胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。

尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。

再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

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任何补水产品都一样，一时补水再好，后续不能锁水那就是白瞎！而这款喷雾中添加了4重锁水成分，24小时透皮吸收率69.5%。

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