年纪越大越耐看的女人,通常都有这几个特征

导语：

衰老对于女性来说是一个不可避免的过程，但随着时间的流逝，

有的女人美貌不再，有的人却越老越好看，散发出和年轻时截然不同的魅力。

这二者的不同是因为什么呢？

事实上，有人越老越好看，有人恰恰相反，

之所以如此可能和女人们的保养程度不同有关联，

但和自身的长相也有很大的关系。国内女星中，越老越好看的人不在少数。

而观察她们中大多数人，不难发现，年纪越大越耐看的女人，通常都有这几个特征，想装都装不出来。

1、睡午觉

睡午觉也是能够延缓衰老的一大方法，人的工作压力加大，很多人都养成了熬夜睡眠晚的坏习惯，长期以来会加重身体的各项疾病，对于大脑的休眠也是造成影响。长期熬夜睡眠晚会导致第2天早上起床后出现精神不振乏力，大脑营养补充不足等现象。

根据研究表明人在1/的时间内是睡眠度过，如果晚上睡眠不足，我们可以在中午的时候通过睡觉的方式进行弥补，尤其是上班族的人们。中午保持半个小时到一个小时的睡眠，是能够提高工作效率，让人保持足够的活力。

2、眼部颈部保养

许多女性在护肤或抗老的过程中，只注重脸部大面积的护理，却忽略了最重要的部位。其实，女人的衰老很容易在眼部以及颈部的这些部位暴露出来。

当眼部出现细纹时，微笑的时候就会暴露无遗了，再多的粉底也无法遮盖住。

而颈部也是体现女性衰老的关键，简直是一秒出卖年龄！所以，平常在抗衰老时，一定要多使用能淡化细纹的眼霜以及颈霜，这样才能做到真正的抗衰老。

、戒掉含糖量高的食物

自从喝奶茶这件事风靡网络以后含糖量高的食物就被大肆推崇了，仿佛高糖才是当代人的饮食。

然而糖分过高就真不是什么好事情，不仅容易让皮肤长痘烂脸还容易让肤色不均匀，所以女明星所说的一天一杯奶茶还真是不可取，甚至非常糟糕的习惯。

所以当我们改掉过度摄入糖分的坏习惯之余就要保持少吃高糖食物的好习惯。这样长此以往我们的皮肤才能得到最好的养护。

4、勤护肤

在如今这个颜值为先的社会，想让自己变耐看，首先就要拥有一张白皙的脸蛋，要知道一白遮百丑，所以大家在护肤上要花点心思了。

然而护肤的第一步就是清洁，不管有没有化妆，回家后第一件事就是做好卸妆洗脸，建议选择对皮肤无刺激的氨基酸洗面奶，洗脸的水温控制在5度以下，最好用温水，因为过烫过冷的水温会容易破坏肌肤的保护屏障，从而导致皮肤敏感粗糙。

另外大家每天睡觉前也不可偷懒，别忘记给肌肤做好补水保湿的工作,否则会导致皮肤干燥暗沉等问题产生。

涂抹护肤品也是有步骤的，胡乱涂抹会破坏皮肤营养吸收，大家一定要按照水、精华、乳液、面霜步骤涂抹，缺一个环节都不行。

5、丰富的营养摄入

我们都知道及时的补充营养，能够给身体带来健康人的生活水平逐渐提高，长期吃一些高油高盐高热量的食物，不仅会导致身体出现肥胖，还会增加心脑血管等疾病，大大加重人体的衰老。

因此在日常生活中一定要养成合理的膳食搭配，多吃一些蔬菜，适量的吃些红肉，能够给身体提供蛋白。会有效预防心脑血管疾病，减少身体的衰老。

因此我们一定要注意合理的膳食搭配，荤素都能给身体提供蛋白和蔬菜中的膳食纤维和维生素能够清理肠道内的垃圾，另外也要根据气温的变化选择合适的食物，一顿饭吃上八分饱就可以。

6、习惯性早起喝一杯温开水

人经过一夜的睡眠，机体经过一夜新陈代谢都有水分的丢失，每天早上起床后喝一杯水，可补充人体的水分需要，有助于清理肠道，帮助肠道很好的消化吸收，还可以减轻色素沉着。

而且不仅早上要喝水，平时也要多喝水能保持皮肤净透滋润，充盈角质层、避免皮肤干燥，帮助皮肤保持好状态、延缓衰老。

7、习惯性晚上睡觉前喝一杯牛奶

牛奶不但含有丰富的钙，还有丰富的硒，这两种成分都能够有效地缓解皮肤的衰老速度，因为这两种成分能够促进胶原蛋白的产生。

习惯性在晚上睡觉前半个小时喝一杯牛奶，在补充营养的同时，不但能够让皮肤变得白嫩，还能够起到助眠的作用。

8、每天坚持跳绳

适当的运动也是保持身材的好方法，对于想要减肥和保持苗条身材，同时想让自己看起来更显年轻有魅力的女士，可以每天闲暇时间跳跳绳，能让全身肌肤包括脸部得到更好的血液代谢循环，让脸色红润、肌肤更紧致。

9、坚持用温水洗脸

很多小可爱应该都有看过，使用冷水洗脸，可以使皮肤紧致的小妙招吧！其实，这个小妙招是错误的。冷水洗脸，会刺激面部血管和角质层细胞，特别敏感肌的小可爱，冷水洗脸更是使不得。

除了冷水洗脸不正确，过热的水洗脸也是错误的。在冬季，用过热的水洗脸固然舒服。但是，温度太高，会带走我们皮肤本身的水分。洗完脸后，会出现紧绷状态，过几分钟后，皮肤会出油的厉害。

正确的方法，是用温水洗脸，对皮肤的刺激小，也不会带走皮肤水分。皮肤才会越来越好，气质也慢慢提升。

首先，要和大家说一下关于洗脸的注意事项：洗脸的时候千万不要使用毛巾。

你知道吗？事实上，使用个月的旧毛巾比抹布、马桶还要脏！！

毛巾如果不定期清理更换，各种油脂，汗液灰尘堆积在上面，有数据显示，上面的细菌比马桶都脏。皮肤变差指日可待，用它来洗脸那画面简直不敢想象!如果经常使用长满了细菌的毛巾来擦脸，会让皮肤变得毛孔粗大，出油、起痘痘…

很多人肯定会纳闷不用毛巾，那用什么洗脸？！

当然是跟明星一样使用一次性洗脸巾！今天小编就给大家推荐一款我持续回购了5年的一款洗脸巾~

6年专业洗脸巾、化妆棉品牌。

%新疆长绒棉材质。

用它擦脸就像和肌肤亲吻。

通过了SGS（瑞士通用公证）仙女们放心用！

每一张洗脸巾都是经过紫外线消毒。

不含香精、染色剂、荧光剂哦。

每包足足50片，是一般洗脸巾2倍。

厚实、柔韧、吸水性超好。

手一摸会发现，厚度几乎是市面常见洗脸巾的2倍。

无论近看远看，都几乎“密不透光”。

足够结实耐操，轻易扯不烂。

真的很大一片！！

一张平铺从指尖到手腕都能盖住。

大男人用都能妥妥地覆盖全脸。

非常体贴地照顾到大脸。

用完顺手擦个洗脸台也绰绰有余。

1张顶5张，N种用法随心选

一张洗脸巾，就能把杂七杂八的全搞定！

出去旅游担心酒店毛巾不干净，自带毛巾不仅很难干，湿漉漉的还会有异味儿，滋生细菌等。

无尘无菌车间

食品级别生产品质

用在脸上的东西，卫生这方面自然马虎不得，植物主义的生产车间是标准无尘环境，无菌无污染，安全不刺激！

植物主义洗脸巾每一张洗脸巾都是经过紫外线消毒的！采用天然棉花和物理加工，不含香精。染色剂、荧光剂，给肌肤一个安全的拥抱！

最后，给大家科普下正确的洗脸姿势！

洗脸的时候，不要来回擦。正确的姿势应该是“按干”或是“蘸干”。用力的机械摩擦式的擦脸，很容易破坏角质层~

又便宜又好用的洗脸巾，是生活必需品，也是最基础的护肤工具。无论是自用还用送人都是贴心选择！

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