想省钱赶上年货节,买嘛

最近搬家打包，发现有好多东西都过期了，还有好多东西都没开封，再看看双十一买的大量的护肤品，有点心虚。

其实单从护肤品这项来讲，大概从比较早的时候，小学还是初中，从大宝、玉兰油的试用袋装用起，到大学时开始用那些小牌牌，欧莱雅啥的，上班以后到现在开始迷信大牌，觉的贵的肯定更好，网红产品肯定更好。

这么多年过来，用了不少很贵的护肤品，美容院也去过很多次、美容仪也没少买，皮肤状态怎么样呢，也不怎么样！

偏偏身边有几个天天都不咋睡前洗脸、不咋护肤的好朋友，天生丽质宛如少女，真是让人上火，我花过的钱咋就不好使呢？

这两年我有种感觉，可能我也没有逃过每个年龄段都要交的智商税，就像老年人的保健品、青年人的知识付费、少年的兴趣班和补习班、幼儿的早教…..而我一直在女性的抗衰老的安慰剂里，在深深的消费主义陷阱里无法自拔。在最近了解到护肤、健康的相对冷知识之前，我竟然还没发现。

具体是哪些内容改变了我的想法呢，以下内容来自

丁香医生、

硬核不软的班班，一位是健康医疗博主，一位是科学科普博主。

1、抗衰老的关键是防晒，紫外线会导致皮肤老化和衰老，要天涂抹防晒霜，要涂够量，1元硬币大小。粉底或者隔离的防晒并不能替代，因为使用量不够。同时注意物理防晒，准备帽子太阳眼镜等。想美白也做好防晒，那些美白丸美白针没什么用。

我最近两年开始持续用防晒霜，冬天会用，阴天也会用，但用量有可能还是不够。

2、做饭也容易让女性皮肤衰老，如果非要做饭、炒菜，完毕后要及时洗脸，这可能也是黄脸婆的真实原因。

我就尽量少做饭吧，或者戴上口罩、或者及时洗脸，这一点我也要提示我们家李小二。

3、清洁或收敛型的爽肤水不适合长期使用，可以在洁面后皮肤尚润时直接使用精华。

把手里的存货用完之后，就不打算买水了，只买精华。只是我手里好像还有再用一个海蓝之谜精粹水、一个神仙水、一个可复美的什么水，争取今年用完。当然精华也还有一堆，什么欧莱雅黑精华*2、小棕瓶*2、各种次抛原液，估计能用到明年底吧。

4、热水洗澡的时候不宜同时洗脸，洗脸水建议35度左右，否则容易导致皮肤敏感。

这一点我开始注意了，不用温度高的水洗脸，也坚持用棉柔巾吸水，而不是擦脸。

5、失眠不适合服用褪黑素，最好利用遮光窗帘和眼罩隔离光线，远离手机；

目前我还是在依赖酒，如果能戒掉手机可能就好了。

6、使用粉类化妆品避免石棉成分，如果无法确认是否不含该成分，使用时要闭气避免吸入。

我在用一个便宜的网红散粉，以后用时闭气。

7、大粉水含有的某些成分长期使用会造成皮肤角化和粗糙，同时含有色料和防腐剂，皮肤敏感者使用有风险。

已经好多年都不用大粉水了。

8、肌底液是精华液的营销别名，感觉好吸收是添加某些成分导致，但不适合长期使用。

手头精华用完之后再买吧。

9、不要过度敷面膜，尤其是敏感肌，每周1-2次可以了，晚上保湿霜或乳是必须用的。

双十一我俩买了大量面膜，一周两次，才贴，两人才多贴，可能会用两年吧，我俩到底买了多少呢？

10、抗糖就是抗衰老，少吃烤肉和油炸食品。

反正我是不喝奶茶，主要是心脏受不了。

11、眼霜并没有什么特别，质地轻柔的面霜可以替代。

以后不打算买眼霜了，这次连菁纯眼霜的诱惑都抗拒了，而且我已经买好替代眼霜的轻柔面霜了，真是又轻柔又便宜。

12、猪蹄和鱼胶不会美容，吃酱油也不会变黑，吸烟肯定会导致皮肤状态差要相信科学，除非是口舌之欲，哈哈。也要远离二手烟，伤害不必亲自抽烟小。

班班在科普的时候经常会说到成分，但我没有引用，只说了结论。大家有时间可以自己去看看，丰富的内容，短小的视频，分手式的科普，很有意思。

这些知识让我回到了理性，了解了科学知识，还省了钱，真好。

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