难逃宿命的男人应该怎样去生活

工作制是每个在一线城市奋斗的男人的宿命。

朝九晚九，周末加班，每周能有一个休息日就是嘉奖。在这种情况下，「生活」二字成了妄想：

咖啡是速溶的，三餐是外卖的，早晨起来抹把脸，抓起领口发黄满是褶皱的衬衫就往头上套，时间紧工作累成了放任自己粗糙的借口。

这不是生活，只是苟延残喘地活着。

然而，一个男人不仅要活着，更需要生活，正因为一天都被工作塞得满满当当，才更要用有质量、有品位的生活犒劳自己，在疲惫的一天过后给自己上满发条，精神焕发地继续向前走，而这样的生活并不会花掉你多少时间。

今天MissMing就给各位老爷聊聊，一个工作制下的男人应该如何不用离开一线城市就实现逃生，拥有高质量的生活。

让脸看起来更精神

脸是精气神的关键，的快节奏，加上时不时加班熬夜，脸色难免暗沉，更甚者油光满面，或是因为内分泌不协调导致长痘，领导和同事觉得你颓废没干劲，客户觉得你缺乏个人魅力。

所以在快节奏的工作和高压的生活下，更应该做好面部护理工作。

洗脸时，选用温和的弱酸性氨基酸洗面奶，而非廉价碱性清洁力强的皂基洗面奶，并且用温水洗，同一部位只洗20秒就够了，这才能降低清洗对皮肤的刺激，有利于后续的皮肤护理工作。

洗完脸立刻用干毛巾擦干水分，这样脸上的水才不会「倒拔」，出现洗完脸变紧绷甚至变干。

洗完脸后，一定要用一款好的，保湿力度强的爽肤水，倒在手中往脸上快速拍打几下让它快速吸收。

总是熬夜加班的党，一不注意眼部就会出现皱纹，老化非常快，整个人看起来很没精神，甚至94年的看起来像74年。解决办法很简单，涂完爽肤水以后涂抹一层精华，然后使用眼霜就可以延缓眼尾纹和眼袋的出现。

最后出门前一定要涂防晒，紫外线是衰老的关键，而年轻的朝气才是你奋斗的本钱。

这一整套面部清洗护理工作下来，不会超过五分钟，但可以让你帅气英气地出门，精神饱满气色佳，而不是一幅被奴役的衰相。

工作再忙，也要对自己的脸负责，压力再大，也决不允许自己当个颓败的男人，20年后同学会上才能轻松秒杀那堆老态橫生的同僚。

胡须干净

社畜常常因为生活压力，除了无暇顾及面容，不洗脸不护肤不防晒，更是在出门之前，飞快地用剃须刀随便在脸上蹭两下，甚至几天才刮一次胡子就匆匆去上班。

一张胡子拉碴的脸显得粗糙邋遢，稀疏不齐则显得没有精神气质，这更意味着你没有掌控自己时间的能力，每天活在失控的焦虑中，没有生活更没有自我，就像一尾永远无法翻身的咸鱼。

你可以工作繁忙，但绝不能是个没有自我掌控的男人。

每天出门前，选一把符合人类脸部线条，轻松又容易操作的剃须刀，认真修整胡渣是必须的，精心刮过的胡子能让你显得干净清爽，很有精神气。

更重要的是，通过胡子显现出你是个能够掌控自己的男人，在工作中才容易得到上级的重视和客户的信赖，工作效率能够有效提高，即使无法摆脱的宿命，也能尽量避免在凌晨下班。

牙齿护理

「早晨刷牙是为了面子，晚上刷牙是为了生活。」

早晨刷好牙才能以体面的姿态去面对生活，而晚上刷牙则是对自己牙齿以及口腔健康负责。

一个男人，无论工作再忙，每天早晚各花上三分钟刷牙是必须的，如果不注意口腔卫生，除了让同事退避三尺，更会让客户掩鼻皱眉，生意怎么谈得下？

选用一把拥有符合人体工学设计软硬适中的刷头、高频振动的电动牙刷，才能快速并且润物细无声地清洁牙齿，给牙齿最好的呵护。

同时，随身携带小瓶装漱口水和牙线，饭后花上一分钟做个简单的口腔清洁，这样才能有效预防口腔问题。

每隔半医院进行洗牙，有助于提早发现牙科问题，防范于未然，只有牙口好才能吃饱喝好，让自己每一天充满活力，更能突出你对生活游刃有余的把控，而不是沦为工作的提线木偶，被肆意摆弄。

穿衣干净

面容形象把控好后，穿着也绝对不能邋遢，绝不容许自己穿着皱巴巴的沾了污渍的衣服出门通勤，那样可真的是活得像条不会自理的狗。

如果晚上回家太晚不想熨衣服，买衬衫时可选择质量较好的免熨衬衫，洗完直接带水抖两下后晾干，早晨就可以直接穿上身，而且没有褶皱，能够硬挺干净地出门，老板和客户见了只会觉得你对待生活和工作都能游刃有余。

在前一天睡觉前搭配好隔天要穿的衣服，将它们提前按搭配好的方式取出来挂在外面，这样早晨就不用匆匆忙忙选衣服，更不会出现翻箱倒柜后找不到衣服将前一天穿的扯平套身上的情况。

少买衣服，但要买质量好，并且不会过时的款式，能让自己看起来有品位，因为穿衣不仅仅是为了蔽体保暖，还是你的标签，想成为什么样的男人，都在衣服上，别让衣服成为囚服。

稍微花点心思在搭配上，穿颜色饱和度低的衣服，不要穿大红大绿，可以选好搭配又好看的浅灰色和卡其色。

而一件精致的小配饰，一顶帽子、一条围巾、一支手表、一副眼镜，都可以让你的造型看起来更加完整，也可以让人看到你的品位和追求。

选择让舌头和身体都舒服的食物和饮品

为了摆脱社畜的身份，饮食也是重要的一点。尽量减少点外卖次数，尽可能在家自己烹饪健康的食物，甚至自己煮一杯咖啡。

无论怎样，别喝速溶咖啡，植脂末很容易造成肥胖。有条件的可以买一台胶囊咖啡机，这样早晨几十秒就能喝上一杯咖啡。

或者买挂耳咖啡，每天早晨手泡上一袋，喝上一杯黑咖啡可以提神去水肿，觉得太苦的可以加上一袋牛奶，配上一个煎蛋或水煮蛋，一天都会很精神。

当然，作为一个男人，即使再忙也要小酌一杯，有道是，吃是为了肉体，喝是为了灵魂。来瓶有品质的红酒不仅可以放松身心，更重要的是对生活的享受，让自己在的强压下活过来。

然而，谈起葡萄酒，很多人只知道法国酒，却极少人去了解中国的葡萄酒。殊不知，中国的葡萄酒，已经在世界掀起了新的消费风潮，就比如中国第一个干红葡萄酒品牌——张裕解百纳。

「解百纳」三字取自年，当时张裕的总经理徐望之先生，请了一大帮文人墨客，聚首烟台国际俱乐部进行讨论，最终从张裕创始人张弼士奉行的「中西融合」、「携海纳百川」的经营理念得到灵感，将中国首个干红品牌命名为「解百纳」。

自年诞生以来，历经九代传承，如今张裕解百纳在全球已经卖了5.32亿瓶，成为葡萄酒界「现象级品牌」。

不仅如此，作为首个打入欧洲市场的中国葡萄酒品牌，张裕解百纳在海外口碑也是极棒，不仅在欧洲多家超市都能买到，还有一群老外在Instagram、Facebook、Twitter等社交平台上整天夸酒好。

今年3月，在德国杜塞尔多夫酒展上，张裕解百纳还参加了全球知名酒类贸易专业媒体「DrinksBusiness」杂志主办的「年全球畅销葡萄酒品牌盲品赛」。

给不懂的老爷们科普下，在葡萄酒界，「BlindTasting-盲品」是最能客观公正检验葡萄酒品质的方式，它就像高考一样，把学生的姓名和个人信息隐藏起来，阅卷老师只看实力，不看别的，不会出现所谓的「黑哨」。

而这次与张裕解百纳同台竞技的选手都各有本事，参评酒很多是各位老爷们耳熟能详的「大佬」级选手，包括了法国波尔多考维PrestigedeCalvet、意大利康堤CantiVinoRosso、美国孟大菲酒庄旗下木桥园Woodbridge、美国嘉露酒业旗下贝尔富特Barefoot、美誉酒业旗下加州EchoFalls、澳大利亚杰卡斯Jacob’sCreek、澳大利亚奔富洛神山庄PrivateRelease、智利干露酒庄旗下红魔鬼CasillerodelDiablo等全球畅销葡萄酒品牌，有的还曾入选「全球十大畅销葡萄酒品牌」排行榜。

普通葡萄酒看到这阵势可能就被吓到了，但张裕解百纳可不是普通酒。

在这场集结了5位世界葡萄酒大师(MW)和全球畅销葡萄酒品牌的激烈比赛中，张裕解百纳不负众望，特选级干红以优异成绩进入top5，展示出世界标杆酒的风采。

布鲁塞尔国际酒类大奖赛(CMB)主席卜度安哈弗(BaudouinHavaux)都把持不住自己，夸道「张裕解百纳是媲美波尔多、适于欧洲市场的中国名酒！」

其实张裕解百纳自诞生以后，就受当时官、商、文豪竞相追捧，已经是一种「现象」。

民国时期北方民族工业的重要代表人物周叔弢（同时也是闻名海内外的古籍文物收藏家、鉴赏家）就对张裕解百纳钟爱有加。

他的幼子周景良在「我父亲和酒」回忆道：「记得在上世纪四十年代，约在一九四二至一九四三年间，父亲发现张裕公司售出的酒有解百纳和雷司令，认为很好，大为高兴，买了许多瓶在家里喝。」

而文人与酒，自古以来就更有说不完的故事，文人借酒抒怀，酒借文人远扬。

张学良、宋子文、孔祥熙都曾是张裕的铁杆粉丝，例如年张学良就曾为张裕题词「圭顿贻谋」，寄望张裕像春秋战国时期的富商白圭和猗顿一样经营有方、闻名天下，而张裕也不负所望。

88年来，张裕解百纳始终是品位男士的挚爱与标配，喝上一杯张裕葡萄酒成为一种时尚与格调。

拼命工作，是为了更好地、有品位地生活。虽然品位没有定式没有形状，但真正有品位的男人，举手投足间，总会溢出自信、沉稳，显得精致而优雅，如同一瓶历久弥香的解百纳。

不是敷衍生活的借口，有掌控力的男人，生活与工作均可兼得。点击阅读原文，与解百纳一同开启你的品位生活。

注：本文插画来自sunflowerman