睡前是美容护肤的黄金时期,建议坚持做好这

女人的肌肤不是白天才需要细心呵护，晚上护肤相对白天会更加重要。

我们都知道睡前是护肤的黄金时期，就护肤来说睡前的护肤细节更能决定你导护肤质量，所谓细节决定成败，护肤其实也是一样的，睡觉是细胞生长最旺盛的时间，护肤品的吸收率再此时此刻比日常要高一倍，所以睡前护肤尤为重要。

我们在休息的时候，也是皮肤状态最好的时候，皮肤这时候的自我修复能力和新陈代谢都会加快。若在睡前给肌肤补充营养，这样它就会更加有活力。建议大家坚持睡前做好这4件事，皮肤会更好。

1、睡前做20分钟瑜伽

用护肤品来保养肌肤让我们肌肤看起来更加白皙透亮，这是外在的努力。如果再加上一些适量的运动、瑜伽，不仅会对皮肤有很大的好处，还能让我们保持令人羡慕的好身材，体态、身姿也变得很好。

通过运动来扫除我们体内的毒素，而且睡前做瑜伽也能促进身体的新陈代谢，还有助于睡眠，让睡眠质量更好！坚持一段时间后，你会发现自己身材变得更好了，并且皮肤也越来越紧致细腻了，脸上的一些瑕疵几乎都淡化很多。

2、睡前涂身体乳

脸上的皮肤要好，身上的肌肤也不能拖后腿。

因此涂抹身体乳也不是可以轻易忽视的一个步骤，做好身体的保养，不轻易的因为干燥和岁月的流逝而增加了四肢躯干的年龄感，并且涂抹身体乳对于容易起皮屑的姐妹们来说，也可以更有效的对抗冬季的干燥和发痒问题。

当然涂抹身体乳的时间也要注意，在我们洗完澡趁着毛孔张开就迅速涂上，这时候的吸收效果也是最好的，不过前提是你要擦干身体哦。

身体乳的选择比较随性，最重要的还是在肤感上和保湿度上，以及你的坚持才会让你看到效果。

3、坚持做好眼部护理

时常听到有人说，“眼睛是心灵的窗户”，但同时它也是最易暴露我们年龄的地方，尤其是在这个快节奏的生活里，熬夜晚睡已经成为了困扰当下年轻人的一大问题，加上长期面对各种电子科技产品等，辐射过大，用眼过度都会对眼睛造成一定的影响，从而出现加快肌肤的老化以及黑眼圈细纹等一些问题。

因此对于想要保养出“干净脸”的女生来说，眼睛位置也是不容忽视的一个部分，在夜间也是肌肤最好的修复阶段，想要眼睛保持紧致有弹性，那么前提是坚持做好眼部护理，比如定期敷眼膜以及涂眼霜等，都是不容忽视的。

4、睡前坚持用面霜护肤

这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。

这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。

千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！

其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。

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