女人要想老得慢一些,坚持这几个习惯,

导语：女人要想“老得慢一些”，坚持这几个习惯，素颜也会很有气质

每个女人都想“老得慢”一些，拥有一张满脸胶原蛋白的脸，但是当女人到了0岁之后，身体就会开始出现衰老的迹象。如果没有通过合理的方式来延缓衰老，很容易给人一种早衰的感觉。

都说会保养的女人是葡萄，不保养的女人是葡萄干。确实，每天坚持保养女人，一眼就能看出来！

那么这期就跟大家来聊一聊，女人要想“老得慢一些”，坚持这几个习惯，素颜也会很有气质！

学会控制情绪

女性想要避免身体衰老速度加快，平时需要保持良好的心态。因为情绪的波动容易导致内分泌功能紊乱，加速身体老化。

很多人平时总是没有注意情绪的合理控制，受到不良情绪的影响后内分泌波动，内分泌波动明显可能就会引发早衰表现。

为了防止女性衰老速度加快，需要保持良好的心态，这样衰老的速度就会缓慢一些。

适当运动

女性想要“老得慢”一些，维持身体的年轻状态，需要从运动这方面入手。结合健康的运动也是延缓身体衰老的一种方式。

在运动的帮助下，身体新陈代谢能力提高，能够加速体内垃圾，废物的排泄，才能维持身体健康。如果总是久坐不动，缺乏运动，体内垃圾毒素堆积容易影响皮肤健康状态，女性也容易衰老明显。

早睡不熬夜

熬夜是最最不好的习惯，也是最最最伤皮肤的事情，因为太晚睡，就等于让身体各个器官排毒的时间，你没有睡觉，就影响这些器官在该有的时间内做他的工作，

长期下来，身体代谢就乱，慢下来，从而影响导致皮肤代谢慢，就容易出现各种皮肤问题，尤其早衰现象。

吃西红柿

西红柿里含有丰富的vc和番茄红素，能够祛除皮肤里的黑色素、净化皮肤，使得皮肤更有光泽，坚持一段时间会让皮肤更加细腻且提亮了不少，素颜也就会很有气质。

补水，多喝枸杞水

皮肤的补水也非常的重要，皮肤如果缺水，就会让肌肤看起来暗沉同时脸部状态很粗糙，尤其在秋冬日太过干燥还会让脸部拔干，太干的皮肤细纹是很快就会找上你，这样还怎么让皮肤细腻呢？日常护肤要够保湿、滋润。

可以多喝点枸杞水，枸杞美容养颜应该是人尽皆知的事情吧，多喝一点枸杞水，气色好了皮肤就会白里透红，放下手中一天一杯的奶茶，奶茶的高脂肪高糖分只会让你的素颜从光洁无暇加速老化！

如果你还想要保持胶原蛋白满满的素颜，就用这些VC水或者枸杞水来代替奶茶，会让自己的皮肤变得更好，养颜美容自然就能容颜常驻呀！

注意眼部保养

眼睛上有纹路，也许可以用眼霜，但是呆滞的目光可是眼霜无法救治的！所以我们日常在休息期间去阳台远眺。

有一个小方法：伸出左手，看一会掌纹，再看看远方的树；来回做几个循环，锻炼眼球的灵活度。也不要长期的戴美瞳或者隐形眼镜或者只戴眼镜，二者要交替的戴！

这样我们的目光会更灵活，听说六小龄童老师当年也是这样联系出来哦~

饮食清淡，减少糖分摄入

坚持防晒、坚持用提亮护肤品的你，为什么一直白不起来？

那么姐妹们就要自查一下自己是否有饮料、奶茶、蛋糕、高糖分水果不离手？

糖分是我们人体必须物质，没有它会对身体产生影响。但过度的摄入糖分，对身体也不好，它还会使得我们的皮肤暗沉、松弛、衰老等问题，也就是糖化反应。

糖化简单来说，就是糖分与我们体内的蛋白质结合后，产生了一种糖化终产物，它会影响我们的胶原蛋白，使它失去弹性、变脆、变硬，因此就会产生皱纹、肤色暗黄、皮肤粗糙、长痘等。

因此我们就需要抗糖化，而抗糖化并不是让我们完全地不接触糖分，而是控制、减少糖分的摄入。

一年四季都要做好防晒

女人要想老得慢一些，建议你洗完脸就别用毛巾了，毛巾并不是速干所以在湿润潮湿的环境容易滋生细菌，用来擦脸对皮肤也不好。

建议买这种一次性洗脸巾，「植物主义一次性洗脸巾」，它的材质是纯棉的，使用起来不伤脸还很柔顺服帖。洗完脸时轻轻按压吸干脸部的水分，简单方便又干净，还能让你素颜就很有气质。

不管你是什么肌肤，也都不会过敏，可以拿它用来卸妆、湿敷或者是家里有宝宝的给宝宝进行擦身等。

而且反复揉搓拉扯后，植物主义洗脸巾没有出现变形和坏掉的痕迹，韧性还蛮好的。

它不仅厚实，而且很柔软，擦脸时没有硬硬的感觉，而是非常柔软细腻，对于我这个脸皮比较薄的敏感肌来说触感是刚刚好~

之所以那么柔软，是因为它的原材料选自5A级植物纤维，经过高压工艺制作而成。这种棉的特点就是棉纤维柔软、细长而洁白，触感一级棒，很适合用于擦拭面部、腋下等较柔软的部位。

根据自己的需要撕下一张的时候，切口处可见细长的棉絮，这是纯棉洗脸巾会有的特点哦~

不管是吸水还是吸油它都超快的，一片即可搞定全脸水迹，还能顺手拿来擦擦洗漱台！

除了拿来洗脸擦脸，我还发现了它的其它用法：

一次性的设计，用完就可以扔掉，卸妆也很温和，这么一张顶好几张卸妆棉，划算得很。

而且因为它足够柔软，反复擦拭的过程中不会有刺痛感，用来卸口红、眼影都ok~

一张可以剪成6小块用，然后搭配化妆水来湿敷真的很OK，吸水快不掉絮，不用担心会在留下毛渣渣之类的，用完了拧一拧还可以擦一擦桌面~

用过的洗脸巾当抹布

如果觉得没怎么用就扔掉可惜了，还可以用来当抹布，擦桌子擦镜子都不在话下，真的是多功能于一体了。

不用担心安全问题，因为它不含荧光剂、香精等，纯植物纤维可降解。

采用了抽绳防潮袋设计，可以挂在洗漱间镜子旁，不用担心洗脸洗澡时被水打湿，对于家里没有做干湿分离设计的人来说超贴心的~

洗脸巾作为老得慢的女人的生活必备品，买对不买贵才是真理！植物主义洗脸巾，价格低调品质高调，一点不显廉价，从细节之处提升生活品质！

2包只需49.9，包69.9，一次性购入4包更划算，只需79.9，比2包2包入便宜了20！囤一次用五六个月是完全OK，盘它！

一张洗脸巾=毛巾+化妆棉+湿巾+纸巾+抹布

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