你知道多少岁变老快吗提醒女人衰老加

导语：你知道多少岁“变老快”吗？提醒女人：衰老“加速期”注意保养。

衰老虽然是一种自然的历程，但总是让女人感到又恨又无奈。对于“衰老”这个字眼来说，几乎是女性最怕听到的，怕身边突然响起一个声音“xx，你最近怎么老了这么多”“xx，你脸上怎么开始长皱纹了啊”“xx，你皮肤怎么这么差，看起来好显老啊”。

但是随着时间的流逝，我们身体的各个器官都在不断的慢慢变老，身体的各项机能也在不断的衰退。一般正常人身体的巅峰健康时期会在25岁左右，当人体过了30岁以后身体就慢慢地开始走向了衰老这条路了。

而女性一般还有一个衰老“加速期”，这段时间的女性不仅身体加速变老，皮肤状态也越来越差，皱纹在不经意之前就爬上脸，整个人看起来倦容满面，没有精气神。若这段时间在不注重保养，皮肤只能越来越差，人也会越来越显老。

女性衰老的最开始几年表现的一些症状是最为明显的。一个女性真正的衰老，还要从更年期说起。在更年期的那几年，也就是女性40岁到50岁的这几年，是大多数女性衰老症状表现得最明显的几年。

当女性到了更年期之后，内在表现主要是卵巢的衰退，内分泌失调，这是女性一般都会绝经或者出现月经不调的情况，焦虑失眠，身体和皮肤中的营养物质也会加速流失，长此以往，女性则会加速衰老，身体和皮肤都受到重创。

若想安稳度过衰老“加速期”，养成这4个好习惯，延缓衰老速度。

1、忌生冷

很多女性朋友都管不住自己的嘴爱“放纵”自己，特别是夏天爱吃一些生冷的食物，这非常不利于我们身体的保养，经常吃生冷的食物会刺激子宫出现宫寒等现象，加速衰老的步伐。

2、坚持每天运动

运动是一件非常好的事情，长时间坚持运动能，让我们的身体变得更加的健康。运动的人一般来讲身体都比较健康，而且会比较苗条，拥有这样苗条的身材，再加上运动会让我们经常出汗，让我们皮肤变得更好，我们的精神状态也会更好。

3、晚上涂眼霜

正确按摩眼部的方式，你掌握了吗很多人现在已经知道了，我们正常在生活中，应该涂眼霜但是很多人涂眼霜就像涂眼霜一样，随便擦上去就可以了，不过这样的方式可不能有什么效果。

我们应该用正确的方式在眼部周围进行按摩，在眼霜的时候，我们也不应该图太多的眼霜，因为如果涂太多的眼霜，我们眼部肌肤不仅吸收不了，还会对我们眼部肌肤造成负担，所以最好是一个米粒大小的眼霜就可以了所以不是越多越好适量就好了。

4、做好四季防晒

这个是最重要的了，因为我们所有的衰老其实都跟紫外线有关，只要我们在太阳底下晒，我们就会变老，随着年龄的增长，我们在阳光下暴露的时间也是越来越长，所以我们衰老的速度也会越来越快。

我们在阳光下一定要做好防晒工作，当然不仅仅是要一些防晒霜，因为这些防晒霜是由防晒时长的，就比如说我们过一段时间，它的防晒效果可能就没有那么好了，所以我们最好是在用一些物理防晒，就比如说打上一把太阳伞，或者带一个防晒帽。

许多女性，在平时非常注意自己的护肤，早上也护肤，晚上也护肤，就是出门的时候不注意做好防晒。

如今夏天已经到了，今年的天气又非常的炎热，许多女性外出时都不注意保护自己，很容易出现晒伤晒黑情况。

女性衰老加速期，女人一定要积极应对紫外线的伤害。

长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰黄、身体有色斑等症状。

紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、黄褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！

除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。

而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。

再加上气温升高，紫外线让人无处可逃，但很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。

天气越来越热，你做好面对风雨和紫外线的准备了么？别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~

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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！

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