真相睡6小时和睡8小时差这么多再也不

睡6小时和睡8小时的差别

早出晚归的白领们最奢侈的就是睡眠了，一个8小时的饱觉对于许多加班狗来说简直是奢侈至极！日前，英国伦敦一学校进行实验，观察连续多日只睡6小时与睡满8小时的人在面容上的差异。对比一下上面两张图，你还敢随便熬夜吗？这些还不够，请往下看！

睡6小时和睡8小时的差别

看了以上的对比图片，是不是触目惊心，从表层看是皮肤的老化，不过连同精神状态、头发都有巨大的改变！虽说熬夜不推崇，但是很多加班狗们也是身不由己，为了工作不得不熬夜。别说夜间护肤了，可能洗个脸洗个澡就上床睡觉了。

“睡眠面膜”的出现解决了很多人因工作忙没有时间护肤的情况，不过关于睡眠面膜，很多人都有疑问和误区，编辑来一一解决！

睡眠面膜误区

疑问：睡眠面膜的使用步骤？

对于一般的女性来说，在晚间可以先进行一些基础护理，即水乳、精华，最后将睡眠面膜当做面霜使用。但对于时间非常忙碌的工作狂们来说，也可以在彻底清洁肌肤后直接涂抹。

疑问：睡眠面膜一定要过夜？

大多数人都被“睡眠面膜”这个概念误导。睡眠面膜只是为了迎合平时工作、生活节奏紧张的人群需要而设计的，没有说明一定要在睡觉时使用或者要一定要敷过夜，如果平时有时间也可以在非睡眠时间敷，只要皮肤吸收了面膜的营养就可以见好即收了。

睡眠面膜误区

疑问：睡眠面膜是不是敷得越厚越好？

有些人觉得，睡眠面膜会蒸发会变干，说明吸收的成分不够多，多涂一些就会多吸收一些。事实上，我们不要忘记，在完成基础皮肤护理后，已经给予了皮肤足够的营养，睡眠面膜起到的保存营养的作用大于供给营养。睡眠面膜也是护肤品的一种，也有堵塞毛孔的可能，如果一次性敷得太多，毛孔被堵死了，皱纹、痘痘等各种皮肤问题就会出现。

疑问：用了睡眠面膜是不是就可以不用再护肤了？

睡眠面膜确实是为懒人设计的，解决了护肤步骤多的问题，不过作为一个对肤质有要求的人来说，即使是用了睡眠面膜，还是要进行肌肤的日常护理。睡眠面膜很难照顾到眼周，长期使用睡眠面膜的人，对于眼周的保养就要格外注意。

睡眠面膜误区

编辑推荐最适合加班熬夜人士的睡眠面膜，随手涂在脸上，再去睡觉，即使是熬了夜，第二天皮肤也不会那么糟糕！

明星款睡眠面膜推荐：

馥蕾诗(Fresh)

牡丹焕白滋养睡眠面膜

售价：RMB/50ml

专为亚洲女性所研发，创新的夜间修护配方经证实能高效淡褪色斑痕迹，迅速改善暗沉不均的肤色，重塑亮白水润的健康新肌。以百分百天然纯净的白牡丹为主要成分，其卓效配方适合各种肌肤类型，牡丹根萃取精华是抑制黑色素生成的卓越抗氧化因子，能精准作用于肌肤黑色素过度沉淀处，令肌肤重现清透亮白，配方富含维生素C糖苷成分，经证实能抑制黑色素增生，从根源阻截色斑形成，令肤色由内至外透出健康亮白，搭配富含透白卓效的欧亚甘草根萃取精华，多重美白成分缔造晶莹无瑕肌肤。

悦木之源(Origins)

咖啡因活力焕亮焕亮面膜

售价：RMB/ml

开会、加班、熬夜，每天忙不停，肌肤迫切需要充充电！悦木之源咖啡因活力焕亮面膜，冰沁啫喱质地，5分钟极速浸透，免洗贴心设计，随时随地，让肌肤如饮一杯冰沁美式咖啡。快速为细胞充电，满满能量瞬间吸收。肌肤快速wakeup，一整天都电力满格！埃塞俄比亚咖啡：加速淋巴新陈代谢，排除多余水分，消除浮肿，唤醒倦容。百草之王人参：补气充电，肌肤更显水润活力。古方滋补茯苓：去除暗沉，肌肤焕活亮采。四重活力植物精油：西柚、柠檬、薄荷、玫瑰，清新活力，提振身心。使用方法：免洗急救面膜，随时随地“叫醒”疲倦肌：取适量产品涂抹于脸部后轻柔打圈按摩以促进吸收，5分钟后用纸巾拭去多余产品。冰镇后使用，效果更佳。

理肤泉(LaRoche-Posay)

温泉活化保湿睡眠面膜

售价：RMB/75ml

%理肤泉温泉水配制，蕴含理肤泉温泉水精华，一整夜循环保湿活化肌肤，修护肌肤屏障，肌肤焕活重启不干燥。不含尼泊金脂类防腐剂，专为敏感肌定制。

宝拉珍选(PaulasChoice)

补水修护面膜

售价：RMB/ml

?富含营养：澳洲坚果油+玻璃苣籽油+月见草油+油橄榄果油+山杏仁油丰富浓郁的植物精华、人体必需的脂酸和液体矿化物，帮助肌肤恢复光彩润泽。对抗氧化：野生大豆甾醇+生育酚乙酸酯+维生素E+稳定维生素C等多种抗氧化成分给皮肤最好的修复。多种用法：常规面膜+超级浓厚的保湿霜+眼霜等多种用途，可过夜，尤其适合长时间飞行旅途敷脸，保证肌肤水润有弹性。

明星款睡眠面膜推荐：

娜露可(Naruko)

森玫瑰雪耳保湿晚安冻膜(慈善限定版)

售价：RMB90/60ml

改善缺水初老肤质的加强版「肌致润肤型」水导膜，新配方选用「活水晶球分子─木糖醇基葡糖苷」，与多种强势「御护守水」配方，透过夜间黄金修护期引水入肌、深度保湿纾解干涸肤况，同时修护表层角质，将长效抗干保水的持水「肌」能发挥至最大，辅以「膜中膜」概念的高科技微囊球，搭载封存新鲜活性的美肌效能，直渗肌里于睡梦中施展「保湿×滋润×嫩肤×亮颜×舒护」5重靓肤「膜」法，翌晨重绽玫瑰般青春娇嫩光采！

薇姿(Vichy)

SPA保湿晚安面膜

75ml

第一款薇姿(Vichy)”SPA级”睡眠面膜，灵感来自薇姿(Vichy)温泉SPA中心，独特的“SPA级深入保湿修护+深层舒缓解压”配方，让肌肤的夜间保湿从未如此卓效。2倍多的活性透明质酸，AquabiorylTM突破性驻水因子，携带薇姿(Vichy)温泉水深入肌肤，发挥修护功效，持续释放保湿功效，第二天清晨醒来后绽放鲜活光彩。与日常护理搭配使用，肌肤在放松的状态下能吸收更多营养，被修复的屏障也能将营养牢牢锁住，保养功效倍升。

兰芝(Laneige)

夜间修护锁水面膜

售价：RMB/80ml

轻盈啫喱质地的夜间修护锁水面膜，在睡眠期间深层舒缓肌肤并高效提升水分，光泽及活力。同时，独特香氛帮助消除疲劳，呈现透亮肌肤。

兰嘉丝汀(Lancaster)

理肤舒氧保湿按摩面膜

售价：RMB/50ml

兰嘉丝汀理肤舒氧保湿面膜，具有三重护理功效，通过银杏萃取精华和专利“氧气采集系统”，以及神奇”激活微循环配方”,为肌肤增进排毒微循环-补氧-锁水保湿。只需10分钟，即能唤醒肌肤能量，使肌肤变得清新明亮，肤色均匀，柔软光滑，一扫面部肌肤疲劳痕迹。其蓝色啫喱质地，无论何时使用都能立即舒缓面部肌肤，也可当睡眠面膜使用，使您面部肌肤得到整夜水润修护。

贵妇级睡眠面膜推荐：

莱珀妮(LaPrairie)

鱼子精华琼贵睡眠面膜

售价：RMB/50ml

鱼子精华睡眠面膜所富含的鱼子精华能帮助肌肤的紧致提升，葵花籽油则能为肌肤深度补充水分。从番木瓜中提取的生物蛋白酶有着的温和代谢作用，能令肌肤更为柔软平滑，全面改善肤质，带来触指难忘的丝润感。每晚入睡前，你可用附带的面膜刷将均匀涂抹于脸部，柔润质感瞬间渗透肌肤，一觉醒来，时光仿若悄然回转，倦意、光损伤、城市压力，如被逐一清空。

希思黎(Sisley)

花香水润面膜

售价：RMB/60ml

能瞬间强力补水，紧致肌肤的十分温和的“充电”面膜。强效快速补湿，敷上3分钟后即令肌肤清新、润泽，立即焕发光彩。长效保湿，可提供肌肤表面及深层持续的润泽，回复肌肤紧致与弹性。

娇兰(Guerlain)

珍珠肌透白睡眠面膜

夜用面膜深层浸润肌肤，释放其强劲的美白功效，令肌肤绽放出纯净、清新、舒缓而明媚的光泽。

后(Whoo)

拱辰享弹力睡眠面膜

售价：RMB/75ml

细腻膏状质地，特含拱辰绯丹、沉香提取物、山参冬虫夏草等精华成分，同时加入全新技术的弹力丹，能够持续一整夜的养护您的肌肤。在夜间，为肌肤注入丰富营养弹力，并且深层修护肌底，令肌肤营养与水分的双重丰盈。到清晨，您会发现肌肤“Q感”十足，弹滑紧致！

睡眠面膜推荐：

欧珀莱(Aupres)

蕴泽水活睡眠面膜

富含提取于栖息在池塘与湖泊中的一种植物浮游生物栅列藻的天然成分，具有促进产生细胞分裂能量的功效。栅列藻虽然生长在世界多个地方，但取自于北非撒哈拉沙漠南部萨赫勒地带的栅列藻具有很强的生成能力。配合有提取于北非撒哈拉沙漠南部的美肌韵律调和因子。在睡眠时间内调整肌肤韵律，增加肌肤活性，缔造翌日具有光泽的水润肌肤。

自然堂(Chando)

雪域精粹密集修护滋润冰肌膜

售价：RMB/75g

天然小分子水强渗透力，直达肌肤深层，提供源源不断的水润呵护密集补水，优异抗氧化，净化肌肤。3D保湿网科技，在肌肤表面形成一层活性保湿成分，帮助肌肤长时间锁水。晶润质地，带来柔软细腻触感，赋予肌肤密集水润呵护。可作晚安面膜使用，日复一日，肌肤如丝般水润光滑；清新的纯净气息，带来雅致恬淡的平和与放松。

思亲肤(SkinFood)

睡眠面膜

50g￥

一字型管体中的黑石榴莹润睡眠面膜蕴含黑石榴莹润精华、玻尿酸钠、氨基酸复合物，以及神经酰胺3、腺苷成分，可令肌肤在8小时酣睡中也能享受紧致弹力呵护。使用设计上，打破以往利用按摩棒的面膜涂抹方式，搭配柔软的硅胶刷头，为提升肌肤弹性和活力的按摩效果加分。使用时将产品头部逆时针旋转至ON字标志，挤出内容物后遵循额头-眼睛下方-双颊-下颌-脖子的顺序，由下往上，由内往外的提拉手法将面膜均匀涂抹开。

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