续2美容大王首次披露如何治愈便秘和黑

现在我使用的眼霜是用粒柠檬种子做成的——用20ML白酒浸泡种子。（至于用哪种柠檬种子和白酒，也是有讲究的，最好的秘方这里不便透露），再加上一点纯净水。20天后它会变成黏液，这是打开盖子，让酒精发挥。它的保湿效果可以媲美顶级的品牌眼霜。

赶走斑点的过程很有意思，首先，一定要想办法让自己的心情保持舒畅和放松，这是祛斑能否成功的关键。如果情绪没有调整好，那么你的肝脏就会一直被克制，从而导致血液的排毒工作做得不彻底，小脸蛋如何能够变干净。在这个基础上，还要想办法提高身体素质，平时要有意思地注意保养肝肾，每天都要做脚底按摩，这个最管用了，通过按摩各个反射区，可以刺激并提高肝脏的功能。如果按摩的时候感觉胃和肠不舒服，这是最好了。虽然他们平时没有什么动静，这是因为它们没有能力实现身体排毒，这个时候你认为地增加了肝脏量，所以排毒立刻就开始了。按摩效果好的话，你就会放屁，放屁就是排毒（说的现实不够儒雅，见谅），斑点就是这样被赶走的。其实只要早饭吃燕麦片，每天晚上临睡前吃个苹果，经常吃香蕉，心情要舒畅，坚持揉小腹，便秘会改善很多。但很多女孩子长久都是顽固性便秘，而且两三天排便都不以为然。这属于重度便秘了。其实便便就是身体的晴雨表。粉刺，肌肤暗沉、肥胖、过敏，这些都跟肠道状态息息相关。

除了前面的办法，还一点就是你必须要确保每天充足的膳食纤维的摄入量。即使你每天坚持吃一个苹果两个香蕉，其实任然难以达到正常所需的膳食纤维量。尤其是长期便秘的女孩子，靠这点水果是完全满足不了的。必要时你可以补XXX牌充膳食纤维，这是一种很好的膳食纤维，因为同时含有丰富的酵素，这两者会形成肠道动力，推动体内的宿便往外排，在这个过程中，很多人的小腹胀气会消失，整个腹部都会变得平坦性感。

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