女人不想老得快,建议日常养成这5种抗衰老

拥有一张青春不老的脸是女性的愿望，但是岁月很无情，人们无法阻止变老的结果，但是我们可以延缓变老的速度，让自己看起来更年轻是不是很好?

想要抗衰老，最主要是要从日常生活习惯入手，下面我们来看看5个抗衰老秘诀，让你逆龄生长哦!

1、多喝水

喝水是最简单保持青春的方法，一天8杯温水，除了有助肾及肝解毒，促进新陈代谢，活跃皮肤，使细胞充满动力，补水保湿效果事半功倍，延迟肌肤老化。

2、坚持使用眼霜

都说眼睛是心灵的窗户，但却是整个五官最容易暴露年龄感的部位，一旦眼角长了皱纹，就会看起来特别的显老。想要看起来，不显老，眼部护理一定要做好。

早晚都坚持涂眼霜，可以很好的对抗眼部问题。说起用眼霜，可能很多mm都心疼，太贵了。其实眼霜不一定要选国外牌子，我们国货眼霜也是很经典，效果一点也不差。

推荐一款经典国货眼霜，那就是新面孔金眼霜，曾被国家14届花样游泳队认定为专用眼霜，对抗细纹效果很好，又被称为“眼纹小熨斗”，而且去除黑眼圈、眼袋效果，一点都不输大牌。

晚上使用眼霜的时候，还可以搭配蒸汽眼罩使用，蒸汽眼罩能促进眼部血液循环，促进眼霜的吸收，缓解眼部疲劳，有助于入睡，让眼睛也享受一次spa。

3、坚持使用身体乳

除了脸，其实身体也在不断的衰老。而坚持涂身体乳，能让肌肤衰老减慢，保持在一种更加紧致年轻的状态，让皮肤变得白皙嫩滑，还能让你自带体香。

坚持涂身体乳，是个好习惯，爱美的女孩子一定要坚持。推荐一款性价比很好的身体乳，那就是半亩花田身体乳，它添加了烟酰胺美白成分，美白效果非常好，用完皮肤白皙嫩滑。还有更令人惊喜的是，还添加了果酸，对去除鸡皮很有效果。连带货女王薇娅，都对它疯狂的打call。

4、坚持锻炼

运动的好处有很多，其中抗衰老就是其中之一。因此，我们每天都要坚持锻炼，不仅能改善血液循环，很能让皮肤的状态看起来最好。

跑步慢跑都是不错的选择。但是有的女生，会受限场地或者时间因素的原因，建议可以在家做仰卧起坐，也可以很好的瘦肚子。

如果担心在家里没人压腿自己起不来，建议大家在家里备好个仰卧起坐辅助器，这样就可以锻炼到位，才会达到好的效果。

5、出门涂防晒霜

除了自然老化，还有一个更可怕的就是光老化。阳光中的紫外线，会导致胶原蛋白弹性损伤，皮肤角质层异常增厚，皮肤弹性，水分和光泽都会变差，最终导致皮肤变黑、加速肌肤衰老。

所以，为了保持皮肤白皙，延缓皮肤出现色斑、皱纹等衰老现象，就一定要认真做好防晒。但是很多人不爱涂防晒霜，觉得太厚重，容易闷痘。

推荐使用形象美防晒喷雾，台湾美女温碧霞代言的，清爽不油腻，一点都没有厚重感。曾在《美丽俏佳人》节目中被极力推荐。而且防晒指数，高达SPF32++，可户外防晒10小时，轻松抵御日晒伤害。

这是一款能同时满足防晒+补水+美白提亮+定妆的喷雾！特别神奇，喷一喷抹一抹就白了，不仅防晒，美白效果很好。